あちこちで桜の便りが聞かれるようになりましたね。桜を求めてウォーキングのコースを開拓したくなる今日この頃。今日立ち寄った公園の桜は、まだまだかわいいつぼみでした。
こんにちは。Anne（あん）です。
今週は体調が優れませんでした。
「更年期は抜けたはず」と思っていても、季節の変わり目や気圧の変化に振り回される……。そんな「なんとなく不調」な日があります。
「数値は80代」聞いて納得した更年期の始まり
私が更年期かもしれないと気づいたのは、40代後半の頃。
きっかけは、夜中のひどい寝汗でした。毎晩パジャマを着替えるほどの不快感。
過労が原因かと始めは思いましたが、仕事中にもふいに襲ってくる動悸、そして今までにないネガティブな感情も。
ちょうど仕事もハードな時期だったので、「メンタル不調なのかも」と最初は思いました。
いや、もしかして・・・。更年期障害の可能性も？
セルフチェックをしてみると、複数項目に当てはまります。
（女性の健康推進室ヘルスケアラボホームページ「更年期障害チェック」）
「もしかして」が「確信」に変わり、すぐに躊躇なく婦人科を受診しました。
問診と血液検査の結果、医師から告げられたのは「数値は80代を示していますね」という言葉でした。不調の原因が更年期だとわかり、むしろほっとしたのを覚えています。
以来10年、漢方薬を相棒に付き合ってきました。
お薬を飲むことや、治療をすることに抵抗もありました。仕事や家庭も一番忙しい時期ですし。
でも、体の変化を「気合で乗り切ることはできない」と受け入れることも大事だと実感しました。
リタイア後はストレスも減って、調子が良くなっていたのですが、やはり「お年頃」の不調は油断できませんね。
更年期とともにやってきた生活習慣病のリスクも含め、運動も取り入れて、うまく付き合っていきたいものです。
現役時代の「パワフル遠征」から、リタイア後の「こつこつ観劇」へ
そんな不調を吹き飛ばしてくれるのが、趣味の舞台観劇。「推し活」です。
働いていた頃は、少しでも多く観劇したくて遠征し、公演のグッズを買っては、次の計画をたてての繰り返し。それがハードな仕事を乗り切るための活力になっていました。
リタイアした今は、もちろんそうはいきません。かつて集めたグッズもかなり精査しました。
今は「コスト削減」のため、遠征は控え、グッズも買わない。大幅に観劇の回数を減らし、厳選しています。
手の届く範囲でチケットをコツコツと手配し、その日を指折り数えて待つ……。
そのためには、綿密な計画と家計とのバランスが重要です。
可視化して賢く計画！2026年度の「観劇予定表」
ガントチャート的に、2026年度の観劇予定をまとめてみました。
赤枠は「マスト（絶対）」、
青枠は「確保済み」、
黄色は「希望（行けたら）」と色分け。
こうして並べてみると、まだチケットの確保は不明（黄色）ですが、9月の予算18,500円が一番の山場であることが一目で分かります。
「ディア・エヴァン・ハンセン」は数年前に映画を観ています。親として、とても心打たれた作品なので、ミュージカルの舞台ではどう描かれるのか、とても楽しみです。
メインは、推しの望海風斗さんのミュージカル3作品。・・・どれも外せないので、赤色にしています。
5月の『メリー・ポピンズ』は、前回コロナ禍で観劇を断念したので、今回はリベンジで確保しました。（青色）
宝塚歌劇も、来年度は話題の作品が続くので、観たいという希望。（黄色）
S席か、B席か。「感動のコストパフォーマンス」
舞台は生観劇に勝るものはありません。でも、現実的にはS席15,000円が当たり前の時代。
私としては、座席のランクにもメリハリをつけざるを得ません。
「推し」の望海さんの舞台は「自分へのご褒美」と「応援の気持ち」を込めてS席を。
通常は、一番リーズナブルなB席を愛用しています。
B席だと舞台の奥の方まで全体が良く見渡せます。
音もバランス良く聞こえますし、S席１回分の金額で、３回観劇できるというコスパも抜群です。
その他の工夫として、私は百貨店の友の会の招待コースで積み立てをしているので、特典を利用して、年3回無料で観劇できる可能性があります。うまく演目が合えば、節約効果は絶大。
この計画が実現すれば、ほぼ月に1度のペースで観劇できるので、常に心が満たされ、元気に過ごせること間違いなしです！
おわりに：削りしろは「日常の微調整」。推し活のための家計管理
観劇のための交通費なども入れると年間約10万円という数字は、リタイア後の家計には決して楽なものではありません。
でも、私にとってこの予算は、食費と同じくらい『心の栄養』として優先したい大切な自分への投資のようなものです。
大きな節約は難しくても、日々の暮らしの中で、家計簿をにらみながら、少しずつ『削りしろ』を見つけていく。そのコツコツとした積み重ねが推し活資金になると信じて。
皆さんの毎日を支えてくれる『推し』や、夢中になれる時間はありますか？
もしよろしければ、皆さんの『元気の源』もぜひ教えてくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございました。
また気軽に遊びに来てくださいね。
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