更年期の不調と「推し活」リタイア後の身の丈に合った楽しみ方

あちこちで桜の便りが聞かれるようになりましたね。桜を求めてウォーキングのコースを開拓したくなる今日この頃。今日立ち寄った公園の桜は、まだまだかわいいつぼみでした。

こんにちは。Anne（あん）です。

今週は体調が優れませんでした。
「更年期は抜けたはず」と思っていても、季節の変わり目や気圧の変化に振り回される……。そんな「なんとなく不調」な日があります。

「数値は80代」聞いて納得した更年期の始まり

私が更年期かもしれないと気づいたのは、40代後半の頃。きっかけは、夜中のひどい寝汗でした。毎晩パジャマを着替えるほどの不快感。過労が原因かと始めは思いましたが、仕事中にもふいに襲ってくる動悸、そして今までにないネガティブな感情も。

もしかして・・・。

躊躇なく婦人科を受信しました。
問診と血液検査の結果、医師から告げられたのは「数値は80代を示していますね」という言葉でした。不調の原因が更年期だとわかり、むしろほっとしたのを覚えています。

以来10年、漢方薬を相棒に付き合ってきました。リタイア後はストレスも減って、調子が良くなっていたのですが、やはり「お年頃」の不調は油断できませんね。

更年期とともにやってきた生活習慣病のリスクも含め、体調とうまく付き合っていきたいものです。

そんな不調を吹き飛ばしてくれるのが、趣味の舞台観劇。「推し活」です。
働いていた頃は、少しでも多く観劇したくて遠征し、公演のグッズを買っては、次の計画をたてての繰り返し。それがハードな仕事を乗り切るための活力になっていました。

リタイアした今は、もちろんそうはいきません。

「コスト削減」のため、遠征は控え、グッズも買わない。大幅に観劇の回数を減らし、厳選しています。

でも、推し活の熱量は変わりません。

今の私には、手の届く範囲でチケットをコツコツと手配し、その日を指折り数えて待つ……。そんな「日々を味わう過ごし方」がしっくりきています。

（少しだけ語らせてくださいね。）
推し活を語るうえで、外せない、私の一番の推しは、元宝塚歌劇団雪組トップスターで、俳優の望海風斗さんです。

最近では、「マスタークラス」や「エリザベート」での圧倒的なパフォーマンスで賞を総なめにされました。今まさに、勢いに乗っている「時の人」。私は、一ファンに過ぎませんが、本当にうれしいことです！

観劇コストは削っても、推し活だけは、「譲れない聖域」です。彼女の活躍を見ると、「私も頑張ろう！」と自然に背筋が伸びるのです。

語り始めるとキリがないほど語れてしまいますが（笑）、これくらいにしておきます。

推し活のためには、体調を万全にしておく必要があります。たとえ体調を崩したとしても「次の観劇日までには回復しなきゃ」と必死で体調を整えます。

そして、観劇して、また元気をもらってエネルギーチャージする。この繰り返しが最高の健康法かもしれません。

皆さんの毎日を支えてくれる『推し』や、夢中になれる時間はありますか？

もしよろしければ、皆さんの『元気の源』もぜひ教えてくださいね。

今日もお読みいただきありがとうございました。

また気軽に遊びに来てくださいね。

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